دجاج فرنسي بصلصة الخل مع عصيدة من دقيق الذرة
وصفة الدجاج الفرنسي في صلصة الخل مع الفلفل-بولنتان ارتفعت جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والسكر البني والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الدجاج الفرنسي في صلصة الخل, دجاج مشوي مع صلصة الفلفل الأسود والخل، و بولينتان والخضروات مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
يضاف الدجاج; سوت كل جانب 3 دقائق أو حتى احمر.
يمزج النبيذ مع 8 مكونات تالية (النبيذ من خلال الفلفل الأسود) في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا.
يضاف خليط النبيذ إلى خليط الدجاج ؛ يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
يقدم هذا الطبق مع عصيدة من دقيق الذرة الفلفل.
يزين بأغصان الطرخون إذا رغبت في ذلك.