دجاج شيبوتل بطباخ بطيء وبينتوس مع أرز إسباني
وصفة بطيئة طباخ الدجاج شيبوتل وبينتوس مع الأرز الاسباني يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في حوالي 10 ساعات و 15 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.27 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الماء, مزيج مرق الدجاج, شيلز قديم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء شيبوتل الدجاج والأرز, طباخ بطيء شيبوتل-أفخاذ دجاج بالليمون أرز وبازلاء جامايكي، و طباخ بطيء أرز مكسيكي (أرز إسباني) لوصفات مماثلة.
تعليمات
الدجاج مكان, الفاصوليا بينتو, الفلفل الأخضر, الفلفل الحار شبوتل ومزيج المرق(جاف) من أجل المدرجة في 3 - إلى 3 1/2-الكوارت طباخ بطيء.
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.
حوالي 30 دقيقة قبل التقديم ، وجعل مزيج الأرز الاسباني وفقا لتوجيهاتحزمة ، وذلك باستخدام الماء والزيت.
في هذه الأثناء ، حرك الطماطم برفق إلى خليط الدجاج.
للتقديم ، ملعقة حوالي 1 1/4 كوب خليط الدجاج على 1/2 كوب أرز.