دجاج شبوتل
شبوتل الدجاج يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين وصفة كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 116 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. كان 92 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من الطماطم المعلبة والقرنفل والثوم وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج شيبوتل مشوي مع صوص كريمة الشيبوتل-سرك, تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل)، و صدر دجاج أواكساكا-دجاج مقلي بصلصة شبوتل.
تعليمات
يقلى البصل والثوم في الزيت في مقلاة عميقة واسعة حتى تصبح طرية.
أضف معجون الشيبوتل (استخدم 1 ملعقة كبيرة للحصول على نكهة خفيفة و 2 ملعقة كبيرة للحصول على نكهة أقوى وأكثر سخونة). يقلب ويطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم تضاف الطماطم وخل التفاح. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق مع وضع نصف الغطاء. يقلب للتأكد من أنها لا تحصل جافة جدا.
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج تماما ، مع التقليب مرة واحدة. مبعثر مع الكزبرة ويقدم مع الأرز والقشدة الحامضة.