صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

دجاج روزماري مشوي

دجاج روزماري مشوي
قد يكون دجاج إكليل الجبل المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 919 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 72 جرام دهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون وفصوص الثوم وعصير الليمون بالإضافة إلى 1 ليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج روزماري مشوي, أجنحة دجاج روزماري مشوية، و روزماري الدجاج المشوي الفخذين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رتب الدجاج في طبق خبز زجاجي.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
2
رذاذ مع 1/2 كوب زيت وعصير الليمون. تقطع الأوراق بخشونة من 10 أغصان إكليل الجبل. يقلب إكليل الجبل المفروم والثوم مع الدجاج حتى يغطى ؛ يتبل بالملح والفلفل والبابريكا. تغطية ؛ البرد لمدة 3 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
روزماريروزماري
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بابريكابابريكا
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
3
قم ببناء نار متوسطة في شواية فحم ، أو قم بتسخين شواية غاز إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
دع الدجاج يأتي إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
فرشاة قبالة ماء مالح ؛ شواء الدجاج ، وتحول في بعض الأحيان ، حتى احمر وطهي تقريبا من خلال ، حوالي 20-22 دقيقة للساقين والفخذين ، 16-18 دقيقة للثدي.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
صب 1/4 كوب زيت متبقي في وعاء صغير. اغمس 2 من أغصان إكليل الجبل في الزيت ؛ أحيانا شرج الدجاج مع الأغصان حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
تراجعتراجع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
دع الدجاج يرتاح لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
8
نقل إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
قطع الليمون في نصف بالطول ، ثم قطع رقيقة بالعرض إلى نصف أقمار.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
10
إضافة إلى الدجاج مع أي زيت تغطية بالحساء بقايا; إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
11
يقدم الدجاج على طبق مع مربى الطماطم جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
طماطمطماطم
جامجام
12
تطبيق بون