دجاج جريسي مشوي
الدجاج المشوي اغريقي هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. مزيج من الثوم ، البشرة ، قشرة الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول سمك النهاش المشوي على الطريقة اليونانية, ساندويتش الدجاج اليوناني، و المقبلات اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في وعاء صغير مع التحريك حتى يصبح ناعما.
فرشاة خليط المايونيز على جانبي نصفين صدور الدجاج.
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
ضع الدجاج على الرف ؛ اشوي ، مغطى ، من 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.