دجاج جامبالايا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الكريول ، لذا جرب دجاج جامبالايان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 454 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. مزيج من مرق الدجاج والملح والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. حاول دجاج جامبالايا, دجاج جامبالايا، و دجاج جامبالايان الثاني لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى النقانق في فرن هولندي كبير حتى يصبح لونه بنيا ؛ أخرجه من المقلاة بملعقة مشقوقة ، واتركه جانبا.
يضاف البصل والكرفس و 3/4 كوب من الفلفل الأخضر والثوم والزبدة إلى المقلاة ؛ يقلى على نار متوسطة عالية حتى ينضج.
إضافة الملح والمكونات 6 المقبلة ، واثارة جيدا ؛ كوك 2 دقيقة ، واحيانا اثارة. ضجة في الطماطم; يطهى على نار متوسطة الحرارة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
إضافة المتبقية 3/4 كوب الفلفل الأخضر, سجق, دجاج, أرز, والبصل الأخضر; يقلب جيدا. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 20 دقائق أو حتى الأرز هو العطاء.