دجاج بيكاتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج بيكاتان. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل المطحون وحبيبات المرق بنكهة الدجاج والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج بيكاتا, دجاج بيكاتا، و دجاج بيكاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة مع التحريك كثيرا. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
ضع الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ تتسطح إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول.
يمزج الدقيق والفلفل الحلو والفلفل الأحمر في وعاء ضحل ؛ نعرات الدجاج في خليط الدقيق.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ويطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني الفاتح.
نقل الدجاج إلى طبق التقديم ، ورذاذ مع خليط النبيذ.
يرش البقدونس المفروم ويزين بشرائح الليمون إذا رغبت في ذلك.