صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج برتقال معطر مع بطاطس مهروسة بالبصل الأخضر

دجاج برتقال معطر مع بطاطس مهروسة بالبصل الأخضر
الدجاج البرتقال عبق مع البصل الأخضر البطاطا المهروسة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك دجاج وعسل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج برتقال معطر مع بطاطس مهروسة بالبصل الأخضر, البصل الأخضر اللبن البطاطا المهروسة، و كريمة حامضة مهروسة وبطاطس البصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الدجاج في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
الجمع بين المكونات المتبقية والدجاج معطف.برد ، مغطى ، لمدة 2 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
انزع الدجاج قبل 30 دقيقة من الطهي. سخن الفرن إلى 375 F و. رتبالدجاج في مقلاة تحميص ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
فرنفرن
4
صب 2/3 كوب من ماء مالح في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
خبز الدجاج ، تغطية بالحساء في كثير من الأحيان ، لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
نقل إلى طبق. يصفى عصائر المقلاة في قدر صغير ويغلى حتى يتكاثف ، حوالي 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
7
رشي الصلصة فوق الدجاج ورشي البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
8
يقدم هذا الطبق مع البصل الأخضر البطاطا المهروسة
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
البصل الأخضرالبصل الأخضر
9
أخرى