صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج بالليمون والفطر

دجاج بالليمون والفطر
دجاج بالفطر والليمون هو طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 237 سعرة حرارية ، و 29 غرامًا من البروتين ، و 9 غرامات من الدهون . مقابل 1.48 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة، وأنصاف صدور الدجاج، والملح، وعصير الليمون. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بعد دراسة جميع الجوانب، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 54% . هذه النتيجة ممتازة. تشمل الوصفات المشابهة كعكات الليمون بلونديز مع صلصة الليمون ، ولفائف كعكة الليمون مع حشوة كريمة الليمون ، وخبز التوت الأسود بالليمون مع صلصة الليمون .

تعليمات

1
افردي الدجاجة حتى تصبح بسمك نصف بوصة. في كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الإغلاق، اخلطي ربع كوب من الدقيق والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
أضف الدجاج، قطعة قطعة، ثم رجّه جيدًا لتغطيته بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3
في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة، اطهي الدجاج في الزبدة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي من على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
قم بإزالته واحتفظ به دافئًا.
5
أضف ثلث كوب من المرق إلى المقلاة، وحركه حتى تذوب القطع البنية. اتركه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
أضف الفطر، واطبخه وحركه لمدة 3-5 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
7
امزج الدقيق المتبقي مع المرق حتى يصبح المزيج ناعمًا، ثم أضفه إلى خليط الفطر. اتركه يغلي، ثم اطبخه وحركه لمدة دقيقتين أو حتى يصبح كثيفًا. أضف عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
8
تقدم مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®