صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

دجاج بالفلفل الحلو

دجاج بالفلفل الحلو
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون وصفة دجاج الفلفل الحلو رائعة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 689 سعرة حرارية و 60 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون . مقابل 2.89 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 32٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و10 دقائق . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفطر والبصل والأرز والفطر. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 76٪ ، وهي درجة جيدة. تشمل الوصفات المماثلة بطاطا حلوة مقلية مع الزبادي وفلفل شيبوتلي ، و Raznjici الصربي - كباب مع لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد والبصل والفلفل الحلو ، و Gazpacho الفلفل الحلو والطماطم الموروثة .

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، قومي بتحمير الدجاج في الزيت على الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
انقليها إلى قدر طهي بطيء سعة ٥ كوارت. زيّنيها بالفطر والبصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
3
قم بخلط الحساء ثم صبه فوق الخضروات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
4
غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 4-5 ساعات أو حتى تصل درجة الحرارة إلى 170 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
5
تقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®