دجاج بالثوم
قد يكون الدجاج بفص الثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 49 جرامًا من البروتين و52 جرامًا من الدهون وإجمالي 705 سعرة حرارية. مقابل 2.42 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 28% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. لقد قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظام غذائي كامل 30 ونظامًا غذائيًا الكيتون. توجه إلى المتجر واشتري الدجاج المشوي والفلفل وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و25 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة جدًا في الملعقة تبلغ 60%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل 40 فص دجاج بالثوم، ودجاج بفص ثوم مشوي، وحساء 44 فص ثوم (ودجاج).
تعليمات
ضعي صدر الدجاج على الرف في صينية تحميص ضحلة. يُحشى البصل بالدجاج. ربط أفخاذ معا. ترتيب فصوص الثوم حول الدجاج. في وعاء صغير، الجمع بين المكونات المتبقية.
يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 1-3/4 ساعات. كشف؛ اخبزيها لمدة 30 إلى 45 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 180 درجة، مع تغطيتها أحيانًا بمرق المقلاة. (غطيها بشكل غير محكم بورق الألمنيوم إذا كان الدجاج يكتسب اللون البني بسرعة كبيرة.) غطيه واتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.