صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

دجاج الطرخون مع كريمة الأنشوجة

5
4
3
2
1
دجاج الطرخون مع كريمة الأنشوجة

دجاج الطرخون مع كريمة الأنشوجة

الدجاج الطرخون مع كريم الأنشوجة هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك الأنشوجة ، الطرخون ، الدجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج الطرخون مع كريمة الأنشوجة, عشاء الليلة: سمك القد مع الطرخون-فتات الخبز الأنشوجة، و الطرخون-الدجاج كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع صدور الدجاج إلى مكعبات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
2
ضعيها في كيس زيبلوك وأضيفي باقي المكونات. ختم والسماح نقع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
3
تحويل الفرن الخاص بك إلى شواء وسيخ مكعبات على عيدان تناول الطعام. إذا لم يتم طلى عيدان تناول الطعام ، ضعها في الماء لمدة ساعة قبل الاستخدام ، حتى لا تفحم في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
4
اشوي الأسياخ في الجزء العلوي من الفرن لمدة 12 دقيقة أو حتى تنضج تماما. بدوره بعد نصف الوقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
5
كريم الأنشوجة
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
6
سخني زيت الزيتون في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
7
نضيف شرائح الأنشوجة ونقلبها حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزةفاصوليا خضراء جاهزة
8
ارفعي القدر عن النار وأضيفي باقي المكونات. الملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
9
أضف المزيد من عصير الليمون إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
10
نصيحة التقديم!
11
يمكن تقديم الأسياخ دافئة وباردة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
1
طعم الصلصة أفضل كلما طالت مدة امتصاص النكهات ، لذلك يمكن تحضيرها بسهولة في اليوم السابق. الشيء نفسه ينطبق على أسياخ منقع. تحضير وتنقع في اليوم السابق وشواء فقط قبل وصول الضيوف.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
1
إذا كان لديك وصول إلى شواية ، فهذا بالطبع يضيف إلى النكهة. لا تنس أن تنقع الأسياخ غير المطلية مسبقا حتى لا تشتعل فيها النيران.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
2
أعيد طبعه بإذن من الحفلات المثالية ، بقلم لينيا جوهانسون. Ten 2007 عشرة سرعة الصحافة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا