دجاج البصل في صلصة البلسميك
قد يكون دجاج البصل في صلصة البلسميك وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 601 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والملح والفلفل ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل دجاج البصل في صلصة البلسميك, البلسميك والبصل بالكراميل الدجاج البارميزان، و أفخاذ الدجاج مع البصل الحلو البلسمي المذاق.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. اسمح للبصل بالكراميل مع التحريك بما يكفي فقط لمنع الالتصاق والتأكد من طهي جميع الجوانب بالكامل.
يضاف الثوم ويقلى لفترة وجيزة.
زيادة الحرارة إلى متوسطة.
يضاف الدجاج الخلفي إلى المقلاة والبني على كلا الجانبين.
يرفع الدجاج والبصل والثوم ويوضع في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
الجمع بين الأسهم والخل. يحلى المقلاة بهذا الخليط ، ثم يغلى المزيج ويستمر في الغليان مع التحريك من حين لآخر حتى يتكاثف الخليط.
يسكب المزيج فوق الدجاج ويقلب في الطماطم المجففة بالشمس. يغطى الطبق بإحكام ويخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى ينضج الدجاج وتصبح العصائر صافية.