دجاج آسيوي مع صلصة برتقال ذهبي
قد يكون الدجاج الآسيوي مع صلصة برتقال ذهبي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة والماء والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللوز منزلق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأفوكادو الشوكولاته القاناش موس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صدور الدجاج مع صلصة برتقال ذهبي العسل, صلصة برتقال ذهبي، و التقويم الفتيات رشيق التوت البري وصلصة برتقال ذهبي مع ميناء.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت. التعادل أو سيخ أفخاذ الذيل.
ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على الرف في مقلاة تحميص ضحلة. إدراج اللحوم ميزان الحرارة حتى غيض هو في سمكا جزء من داخل عضلة الفخذ ولا تلمس العظام.
مشوي كشف 45 دقيقة. في وعاء صغير, مزيج شيري, صلصة الصويا ومسحوق الثوم; فرشاة على الدجاج. مشوي كشف حوالي 45 دقيقة أطول ، بالفرشاة مرة أو مرتين مع خليط شيري ، حتى يقرأ ميزان الحرارة 180 فهرنهايت والعصير لم يعد وردي عندما يتم قطع مركز الفخذ. تخلص من أي خليط شيري متبقي
إزالة البذور من برتقال ذهبي. في قدر 1 لتر ، اخلطي عصير البرتقال ومربى البرتقال وعصير الليمون والزنجبيل.
الحرارة إلى الغليان. في وعاء صغير ، اخلطي الماء ونشا الذرة ؛ يقلب في خليط عصير البرتقال.
يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار. يغلي ويقلب حوالي 1 دقيقة أو حتى سميكة. ضجة في برتقال ذهبي واللوز والمسكرات.