صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دايكون - لفائف البابايا الصيفية مع صلصة الزبادي المسكوكة

دايكون - لفائف البابايا الصيفية مع صلصة الزبادي المسكوكة
دايكون-البابايا لفات الصيف مع صلصة اللبن سكت قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 203 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من صلصة السمك الآسيوية وعصير الليمون والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول قطع لحم الضأن مع صلصة الزبادي المسكوكة, فاكهة مشوية على أسياخ مع صلصة الزبادي والعسل، و لفائف الربيع البابايا مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، قلبي الدايكون والجزر والخيار والبابايا مع الملح و 1/2 ملعقة كبيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فجل دايكونفجل دايكون
الأناناس العاديالأناناس العادي
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
اسمحوا الوقوف ، واحيانا اثارة ، حتى ذبلت الخضروات وأفرج عن كمية لا بأس بها من السائل ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
3
استنزاف والضغط على أكبر قدر ممكن من السائل. امسح الوعاء وأعد الخضار إليه.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
في هذه الأثناء ، يغلى قدر كبير من الماء.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
5
تضاف الشعيرية وتغطى وترفع عن النار ؛ اتركها حتى تنضج ، من 3 إلى 4 دقائق.
6
يصفى ويبرد تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
7
استنزاف مرة أخرى ، والضغط على المياه الزائدة. باستخدام المقص ، اقطع الشعيرية إلى أطوال 4 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
8
أضيفي الشعيرية إلى الخضار مع النعناع المفروم والريحان والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9
في وعاء صغير, الجمع بين عصير الليمون, صلصة السمك, الخل وميرين مع المتبقية 2 ملاعق كبيرة من السكر; يقلب لإذابة السكر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
10
إضافة الزنجبيل والكراث وتصب جميع ولكن 2 ملاعق صغيرة من خلع الملابس على الشعيرية والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
11
اسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة.
12
استنزاف الخليط ، والضغط للضغط على أكبر قدر ممكن من السائل.
13
أضيفي الزبادي والمايونيز إلى 2 ملعقة صغيرة من الصلصة وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
14
املأ صفيحة فطيرة كبيرة في منتصف الطريق بالماء الدافئ. العمل مع 1 أو 2 أوراق الأرز في وقت واحد ، نقع مغلفة في الماء حتى طيعة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
15
ضع الأغلفة على سطح العمل وامسح أي ماء زائد. ملعقة حوالي 1/2 كوب من الخضروات والشعيرية على الثلث السفلي من المجمع وإحكام لفة في سجل 5 بوصة ، الدس في نهايات كما كنت لفة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
16
نقل إلى لوح التقطيع. قم بتغطية لفة الصيف بمنشفة ورقية رطبة وورقة من غلاف بلاستيكي. كرر مع الأغلفة المتبقية والحشو.
المكونات سوف تحتاج
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
17
قطع كل لفة إلى 4 قطع والوقوف عليها قطع الجانب حتى على طبق. تسكب حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الصلصة الكريمية على كل لفة وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء

المكونات

3القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية2القشرة: فتات بسكويت غراهامالريحان المفرومالريحان المفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقشر وجوليانالجزر ، مقشر وجوليان2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1خيار أوروبي بدون بذور-مقشر ومصنف وجوليانخيار أوروبي بدون بذور-مقشر ومصنف وجوليان14 بوصة قطعة من دايكون ، مقشرة وجولينيد4 بوصة قطعة من دايكون ، مقشرة وجولينيد1جبنة بارميزان مبشورةالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم1جبنة بارميزان مبشورةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1جبنة بارميزان مبشورة4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري2القشرة: فتات بسكويت غراهامالنعناع المفرومالنعناع المفروم1جبنة بارميزان مبشورة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1سمولالبابايا الخضراء-مقشرة ومصنفة وجولينيةالبابايا الخضراء-مقشرة ومصنفة وجولينية88 بوصةمغلفات ورق أرز مستديرة مقاس 8 بوصات ، بالإضافة إلى إضافية في حالة الكسرمغلفات ورق أرز مستديرة مقاس 8 بوصات ، بالإضافة إلى إضافية في حالة الكسر85فلفل هابينروالأرز الشعيريةالأرز الشعيرية1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1جبنة بارميزان مبشورةالكراث المفرومالكراث المفروم1جبنة بارميزان مبشورةلبن كامل الزبادي اليونانيلبن كامل الزبادي اليوناني3القشرة: فتات بسكويت غراهام2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة