دال العدس الأحمر مع البصل المتفحم

العدس الأحمر دال مع البصل المتفحم يأخذ تقريبا 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك بذور الخردل وعصير الليمون والعدس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. مخلل بصل أحمر, شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل، و باتي يذوب مع البصل المتفحم تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.