صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

خيار الطماطم جازباتشو

خيار الطماطم جازباتشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خيار الطماطم جازباتشو. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.65 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والمايونيز والخبز المحمص البارميزان شراؤها ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الطماطم والخيار جازباتشو, جازباتشو الخوخ والطماطم مع زبادي الخيار، و الخوخ العضوي والخيار والطماطم الذهبية جازباتشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
العمل في 2 دفعات ، هريس المفرومالطماطم (البندورة) ، عصير الخضار ، 1 1/4 كوب المفرومالخيار ، 1/2 كوب البصل الأحمر المفروم ، خارج العذراء زيت الزيتون ، 2 ملاعق كبيرة المفرومالباسيل والخل والنبيذ الأحمر والمايونيز والثوم ومعجون الأنشوجة في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
عصير الخضارعصير الخضار
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
نقل إلى وعاء. الموسم جازباتشو حسب الذوقمع الملح والفلفل. تغطية والتبريدعلى الأقل 4 ساعات وتصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
جازباتشوجازباتشو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
اثارة المتبقية 1 كوب الخيار المفرومو 1/2 كوب البصل الأحمر المفروم في جازباتشو.الثلاجة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
جازباتشوجازباتشو
4
تقسيم جازباتشو بالتساوي بين الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
جازباتشوجازباتشو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
مقبلات مع الريحان المفروم والبارميزالكروتون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة