خيار الطماطم جازباتشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خيار الطماطم جازباتشو. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.65 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والمايونيز والخبز المحمص البارميزان شراؤها ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الطماطم والخيار جازباتشو, جازباتشو الخوخ والطماطم مع زبادي الخيار، و الخوخ العضوي والخيار والطماطم الذهبية جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
العمل في 2 دفعات ، هريس المفرومالطماطم (البندورة) ، عصير الخضار ، 1 1/4 كوب المفرومالخيار ، 1/2 كوب البصل الأحمر المفروم ، خارج العذراء زيت الزيتون ، 2 ملاعق كبيرة المفرومالباسيل والخل والنبيذ الأحمر والمايونيز والثوم ومعجون الأنشوجة في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
نقل إلى وعاء. الموسم جازباتشو حسب الذوقمع الملح والفلفل. تغطية والتبريدعلى الأقل 4 ساعات وتصل إلى 1 يوم.
اثارة المتبقية 1 كوب الخيار المفرومو 1/2 كوب البصل الأحمر المفروم في جازباتشو.الثلاجة 2 ساعة.
تقسيم جازباتشو بالتساوي بين الأطباق.
مقبلات مع الريحان المفروم والبارميزالكروتون ، إذا رغبت في ذلك.