صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

خضروات محمصة وكرات لحم صغيرة بابارديل

خضروات محمصة وكرات لحم صغيرة بابارديل
الخضروات المحمصة وكرات اللحم الصغيرة بابارديل هي منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 711 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط كرات اللحم وقشر الليمون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كرات لحم الدجاج الصغيرة والمعكرونة وشوربة الخضار, ميني ميتبال بيتزا مع موزاريلا طازجة + فلفل أحمر محمص، و البوريتو الخضار المحمص مصغرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط المكونات في وعاء كبير لتتحد. تقسيم إلى 1 ملعقة كبيرة. أجزاء ؛ باستخدام الأيدي المبللة ، لفة في الكرات. البرد على ورقة الخبز ، مغطاة غلاف بلاستيكي ، حتى جاهزة للاستخدام (تصل إلى 1 يوم). سخن الفرن إلى 42
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
فرنفرن
2
تحضير الخضار: إرم البصل والثوم والبطاطا بالزيت و 1/2 ملعقة صغيرة. كل الملح والفلفل في مقلاة تحميص كبيرة حتى المغلفة بالتساوي. نستله اللحم حول الخضار وتخبز حتى البصل والبطاطا هي العطاء ويتم طهي اللحم من خلال, حول 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
كرات اللحمكرات اللحم
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
فرنفرن
3
في هذه الأثناء ، قم بطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة البازلاء خلال اللحظة الأخيرة من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
البازلاءالبازلاء
4
استنزاف ، واحتفظ ببعض ماء المعكرونة ، وأعد المعكرونة والبازلاء إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعكرونةالمعكرونة
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يقلب النبيذ في اللحم والخضروات وتصب في وعاء من المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
كرات اللحمكرات اللحم
المعكرونةالمعكرونة
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف قشر الليمون و 3/4 كوب بقدونس ؛ يقلب المزيج ويضاف ماء المعكرونة إذا بدا الخليط جافا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المياهالمياه
نكهة الليموننكهة الليمون
البقدونسالبقدونس
7
نقل إلى طبق ؛ مقبلات مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفتات الخبز المجفف الناعمفتات الخبز المجفف الناعم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخردل ديجونخردل ديجون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجاف ، مثل بينوت جريجيوالنبيذ الأبيض الجاف ، مثل بينوت جريجيو1tblsp. خل النبيذ الاحمرعبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ناعماالبقدونس المفروم ناعما1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحول البقدونس المفروم تقريباحول البقدونس المفروم تقريبا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الطازجة المقشرة (من 1/2 رطل. قرون البازلاء)البازلاء الطازجة المقشرة (من 1/2 رطل. قرون البازلاء)1أوريو محشو مزدوجأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ناعماأوراق الزعتر الطازجة المفرومة ناعما2فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروملحم بقري مفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارحول ملح الكوشرحول ملح الكوشر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها6الروبيان والأوردةكرات اللحمكرات اللحم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز6الروبيان والأوردةالمعكرونة والخضرواتالمعكرونة والخضروات2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.باستا بابارديل المجففةباستا بابارديل المجففة1قطع حلوى التوفي من هيث بارحول الفلفلحول الفلفل1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة1البصل الأحمر ، مقطعة إلى 1/2 في.- أسافين سميكةالبصل الأحمر ، مقطعة إلى 1/2 في.- أسافين سميكة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البطاطا الحمراء ، إيواؤهمالبطاطا الحمراء ، إيواؤهم