صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

خضروات الربيع المشوية

5
4
3
2
1
خضروات الربيع المشوية

خضروات الربيع المشوية

قد تكون خضروات الربيع المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 55 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والزبدة والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساق لحم الضأن المطهو ببطء مع خضروات الربيع وجريمولاتا الربيع, خضروات الربيع سوتيه، و خضروات الربيع سوتيه.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكونات زبدة الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة المكونات المتبقية ما عدا الجوز; إرم إلى معطف مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
زبدةزبدة
4
ضع الخضار في سلة الشواء. تغطية وشواء الخضار 5 بوصة من الحرارة المتوسطة 6 إلى 8 دقائق, تحول الخضار مرة واحدة أو مرتين, حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يرش الجوز.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا