خضروات إسرائيلية مطهية على الكسكس المتبل

الخضار يجيش الإسرائيلية على الكسكس متبل هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 320 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملفوف وحمص وقرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة الكسكس الإسرائيلية مع الخضار المحمصة, الكسكس الإسرائيلي مع البيستو وخضروات الربيع، و الخضار المشوية مع الكسكس الإسرائيلي المحمص لوصفات مماثلة.