صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة69
مجلة

خضار شتوي مشوي مع صلصة الفوندو

خضار شتوي مشوي مع صلصة الفوندو
مشوي الخضار الشتاء مع صلصة الفوندو هو خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 894 سعرة حرارية. ل Serving 4.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة. مزيج من الطماطم الكرزية ، فص الثوم ، البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا لحم الخنزير المشوي مع الفواكه الشتوية وصلصة الميناء, النقانق مع الخضار الشتاء الهريس، و الكينوا مع الخضار الشتوية المقلية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 220 درجة مئوية/غاز 7 / مروحة 200 درجة مئوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
رشي نصف الزيت على قاعدة طبق غراتان كبير أو قصدير تحميص متوسط. نصيحة في الاسكواش والبصل والقرنبيط والثوم ويتبل بالملح والفلفل. إرم كل شيء معا تقريبا ورذاذ مع النفط المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
ثوم جويا®ثوم جويا®
سكين حادهسكين حاده
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
رفيع-رفيع-
3
ضعي الخضار في الفرن واخبزيها لمدة 15 دقيقة بدون غطاء مع التحريك في منتصف الطريق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
قلب الخضار مرة أخرى ، ورتب الطماطم في الأعلى ، وشويها لمدة 15-20 دقيقة أخرى ، حتى تحمص قليلا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
5
لتحضير الصلصة ، يسكب النبيذ في مقلاة صغيرة ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يرفع عن النار ويقلب في خليط الجبن ودقيق الذرة ثم الكيرش أو البراندي في حالة الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كيرشكيرش
7
ضعي المقلاة مرة أخرى على نار خفيفة وقلبي كل شيء معا حتى يذوب الجبن في السائل ويشكل صلصة حريرية وسيلان.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
خدمة الخضار مع صلصة سكب أكثر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة