صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

خبز معكرونة الذرة

خبز معكرونة الذرة
خبز السباغيتي الذرة يأخذ حول 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 32 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الذرة ، معكرونة مكسورة ، جبنة شيدر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي اسباجيتي الذرة مع الذرة المشوية الطازجة والموزاريلا المدخنة, صلصة الذرة والفاصوليا المشوية مع رقائق الذرة المخبوزة، و اسباجيتي مع المحار والذرة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في طاجن 1 1/2 لتر ، اخلطي السباغيتي المكسورة والذرة الكاملة والجبن والذرة على طريقة الكريمة والسمن.
المكونات سوف تحتاج
نواة الذرة الكاملةنواة الذرة الكاملة
مدهون الذرةمدهون الذرة
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
السباغيتيالسباغيتي
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3
تخبز في فرن محمى لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تنضج السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف