خبز سريع من الكوسة والأناناس

قد يكون خبز الكوسة والأناناس السريع مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 342 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مسحوق الخبز ، ومستخلص الفانيلان ، وزيت الكانولان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول خبز سريع الأناناس والكرز, خبز الأناناس-البقان السريع، و خبز سريع بنخالة الأناناس لوصفات مماثلة.