صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة9
مجلة

خبز بذور اليقطين وعباد الشمس

5
4
3
2
1
خبز بذور اليقطين وعباد الشمس

خبز بذور اليقطين وعباد الشمس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب خبز بذور اليقطين وعباد الشمس. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة النباتية والخالية من منتجات الألبان 24 والتكاليف 11 سنتا لكل وجبة. عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 27 سيقولون أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والملح والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول اليقطين بذور عباد الشمس سيلليوم الخبز, اليقطين بذور عباد الشمس سيلليوم الخبز، و اليقطين-عباد الشمس-زبدة بذور الكتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المكونات في آلة الخبز بالترتيب الموصى به من قبل الشركة المصنعة. حدد إعداد القمح الكامل واضغط على ابدأ. إذا كان جهازك يحتوي على إشارة للفاكهة أو المكسرات ، أضف بذور عباد الشمس واليقطين في الصفارة.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
الخبزالخبز
الفاكهةالفاكهة
القمحالقمح
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة الخبزآلة الخبز

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا