خبز اليقطين والشوفان
قد يكون خبز الشوفان اليقطين وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الخبز الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 291 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من السكر والزيت النباتي والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول اليقطين الشوفان الشوكولاته رقاقة الإفطار الكوكيز, عنبية بانان الشوفان البارات، و عنبية كوسة الشوفان البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ، والشحوم طفيفة 2 المقالي رغيف ، 8 1/2 * 4 1/2 بوصة الحجم.
قلب الزيت والبيض واليقطين معا في وعاء كبير. يضاف السكر الأبيض والبني ومسحوق الخبز والملح والقرفة والقرنفل وجوزة الطيب ويحرك المزيج جيدا. فاز في الدقيق و 1 1/2 كوب من الشوفان.
صب الخليط في المقالي رغيف أعدت ، ويرش قمم مع 1/4 كوب المتبقية من الشوفان. اضغط على الشوفان برفق في الجزء العلوي من الخليط.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في منتصف الرغيف نظيفا ، من 40 إلى 45 دقيقة.
اتركه يبرد لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.