صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

خبز الكوسة

خبز الكوسة
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? يمكن أن يكون خبز الكوسة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 594 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. كان 1475 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك قرفة ومسحوق خبيز ومستخلص فانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), خبز الكوسة، و خبز كوسة قليل الدسم لوصفات مماثلة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية3قطع حلوى التوفي من هيث بارورق الأرزورق الأرز3قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارقطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®قطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون أو الزيت النباتيزيت الزيتون أو الزيت النباتي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفروم أو البقان (اختياري)الجوز المفروم أو البقان (اختياري)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مبشورةكوسة مبشورة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجفف أو الزبيب أو رقائق الشوكولاتة أو مزيج منها (اختياري)التوت البري المجفف أو الزبيب أو رقائق الشوكولاتة أو مزيج منها (اختياري)