صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

خبز الكوسة

خبز الكوسة
قد يكون خبز الكوسة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 666 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الملح والكوسا والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), خبز الكوسة، و خبز كوسة قليل الدسم لوصفات مماثلة.