خبز الشوفان ط
خبز الشوفان أنا هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 1413 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. مزيج من الخميرة النشطة ودبس السكر والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنها تعمل بشكل جيد وجبة الصباح بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الشوفان البقان الموز ليوم الشوفان الوطني, خبز الشوفان (آلة الخبز / صانع الخبز)، و آلة الخبز دقيق الشوفان-عباد الشمس-خبز البذور لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الشوفان والدبس والزيت والملح والماء المغلي.
السماح لتبرد إلى حوالي 105 درجة فهرنهايت.
تذوب الخميرة في الماء الدافئ وتترك لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح كريمية. تحريك الخميرة في خليط الشوفان وتخلط جيدا.
يضاف دقيق القمح الكامل و 2 كوب دقيق خبز والبيض.
أضيفي كمية كافية من الدقيق المتبقي لعمل عجينة طرية. تحويل العجين إلى عداد مطحون ويعجن لمدة 10 دقائق.
توضع العجينة في وعاء مدهون جيدا وتغطى بغلاف بلاستيكي مدهون.
دع العجين يرتاح في الثلاجة طوال الليل.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن 3 مقالي رغيف عادية و 4 مقالي رغيف صغيرة.
انقلي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق وقسميها إلى 4 قطع. شكلي العجينة على شكل أرغفة وضعيها في المقالي ، مع وضع جانب التماس لأسفل.
اتركه يرتفع حتى يتضاعف ، حوالي 90 دقيقة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لون الأرغفة بنيا ذهبيا وتبدو مجوفة عند النقر عليها ، حوالي 30 دقيقة.