خبز الروبيان الجنوبي الحار والمعكرونة
حار الروبيان الجنوبي والمعكرونة خبز قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 656 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم والروبيان والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان والمعكرونة خبز, خبز الروبيان الإيطالي مع المعكرونة، و خبز الروبيان والباستان والفلفل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة جدا على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح شفافا.
يضاف الجمبري والذرة والبامية والملح وتوابل الكاجون. يطهى مع التحريك لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح الجمبري معتما تقريبا.
نضيف صلصة الطماطم والجبن الكريمي ونطهو مع التحريك لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تصبح الصلصة ناعمة.
وضع المعكرونة في 9 س 13 بوصة طبق الخبز.
يسكب مزيج الجمبري فوق المعكرونة ويقلب جيدا.
أعد المقلاة إلى النار وقم بإذابة 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية.
يضاف فتات الخبز ويقلب حتى يغطى جيدا.
ضعي فتات الخبز على الكسرولة واخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
خذ الأمور بسهولة بواسطة جيمي دين, بوبي دين وميليسا كلارك حقوق الطبع والنشر (ج) 2009 بواسطة جيمي دين, بوبي دين وميليسا كلارك نشرتها كتب بالانتين.نشأ جيمي وبوبي دين في جورجيا-أولا في ألباني ثم في سافانا-و, مثل العديد من الجنوبيين, لقد اعتبروا دائما الطهي والطعام جزءا كبيرا من حياتهم. عندما بدأت والدتهم ، بولا دين ، شركة توصيل شطائر في عام 1989 ، تولى الأولاد مسؤولية التسليم. كما نما العمل في مطعم سيدة, استمروا في مساعدة. ثم ، في عام 1996 ، افتتح الثلاثي مطعم ليدي وأولاده لتحقيق نجاح باهر. لم ينظروا إلى الوراء منذ ذلك الحين. تظهر بانتظام على ايه بي سي صباح الخير يا أمريكا ، وكان عرض شبكة الغذاء الخاصة بهم ، ذاقت الطريق.كتبت ميليسا كلارك لصحيفة نيويورك تايمز ، الطعام والنبيذ ، السفر والترفيه ، و ريال بسيط وتعاونت في واحد وعشرين كتابا.