صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

خبز الروبيان الجنوبي الحار والمعكرونة

خبز الروبيان الجنوبي الحار والمعكرونة
حار الروبيان الجنوبي والمعكرونة خبز قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 656 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم والروبيان والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان والمعكرونة خبز, خبز الروبيان الإيطالي مع المعكرونة، و خبز الروبيان والباستان والفلفل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة جدا على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل ويطهى لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الجمبري والذرة والبامية والملح وتوابل الكاجون. يطهى مع التحريك لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح الجمبري معتما تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكاجونتوابل الكاجون
الروبيانالروبيان
الذرةالذرة
الباميةالبامية
الملحالملح
5
نضيف صلصة الطماطم والجبن الكريمي ونطهو مع التحريك لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تصبح الصلصة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
صلصةصلصة
6
وضع المعكرونة في 9 س 13 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
يسكب مزيج الجمبري فوق المعكرونة ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
8
أعد المقلاة إلى النار وقم بإذابة 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يضاف فتات الخبز ويقلب حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
10
ضعي فتات الخبز على الكسرولة واخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
قدميها على الفور.
12
الذوق
13
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
14
خذ الأمور بسهولة بواسطة جيمي دين, بوبي دين وميليسا كلارك حقوق الطبع والنشر (ج) 2009 بواسطة جيمي دين, بوبي دين وميليسا كلارك نشرتها كتب بالانتين.نشأ جيمي وبوبي دين في جورجيا-أولا في ألباني ثم في سافانا-و, مثل العديد من الجنوبيين, لقد اعتبروا دائما الطهي والطعام جزءا كبيرا من حياتهم. عندما بدأت والدتهم ، بولا دين ، شركة توصيل شطائر في عام 1989 ، تولى الأولاد مسؤولية التسليم. كما نما العمل في مطعم سيدة, استمروا في مساعدة. ثم ، في عام 1996 ، افتتح الثلاثي مطعم ليدي وأولاده لتحقيق نجاح باهر. لم ينظروا إلى الوراء منذ ذلك الحين. تظهر بانتظام على ايه بي سي صباح الخير يا أمريكا ، وكان عرض شبكة الغذاء الخاصة بهم ، ذاقت الطريق.كتبت ميليسا كلارك لصحيفة نيويورك تايمز ، الطعام والنبيذ ، السفر والترفيه ، و ريال بسيط وتعاونت في واحد وعشرين كتابا.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. جيفت من قبل كاثي لي جيفورد بينوت غريجيو مع 4.8 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.