خبز الذرة والبروكلي
قد يكون خبز الذرة والبروكلي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 51 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 141 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و5 جرام من الدهون. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إذا كان لديك بيض وزبدة ومملحات وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 32%، وهي ليست رائعة جدًا. تشمل الوصفات المماثلة خبز الذرة والبروكلي، وخبز الذرة بالبروكلي، وخبز الذرة بالبروكلي.
تعليمات
في وعاء كبير، اخلطي الذرة والبروكلي وربع كوب من الملح والبيض والبصل والفلفل.
ضعه في 1-1 / 2-كيو تي مدهون. طبق الخبيز.
يُمزج الزبدة مع الملح المتبقي. يرش على القمة. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 45 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 درجة.