صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة90
مجلة

دجاج بارميزان مع سيزر رومين محمص

دجاج بارميزان مع سيزر رومين محمص
قد يكون دجاج البارميزان مع قيصر رومين المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 196 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 1664 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 11.72 دولارا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وجبن أسياجو والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعل العديد من الناس هذه الوصفة, و 349 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. حاول دجاج بارميزان مع سيزر رومين محمص, سلطة سيزر الذرة المحمصة مع صلصة سيزر الزبادي اليوناني البارميزان، و سلطة سيزر الدجاج مع رومين مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
خط ورقة الخبز انعقدت كبيرة مع احباط. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ؛ ضعه على ورقة معدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
يمزج الجبن والبانكو مع 2 ملعقة كبيرة. زيت ، بقدونس ، و 1 فص ثوم في وعاء متوسط ؛ يتبل بالملح والفلفل. بات خليط البانكو على الثديين. الدجاج المشوي حتى تبدأ الفتات لتحويل الذهبي ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
دجاج مشويدجاج مشوي
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
رذاذ رومين مع 1 ملعقة كبيرة. النفط ويرش مع ما تبقى من 1 فص ثوم مفروم. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
رومينرومين
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
إزالة ورقة من الفرن; مكان رومين حول الدجاج. يحمص حتى ينضج الدجاج ويصبح الخس بنيا عند الحواف ، حوالي 5 دقائق. تقسيم بين لوحات. أعلى الخس مع الأنشوجة; مقبلات مع أسافين الليمون للضغط على.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
الأنشوجةالأنشوجة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
رومينرومين
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف