خبز الجراء الصمت
خبز الجراء الصمت هو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من مسحوق الخبز والفلفل ودقيق الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول خبز الجراء الصمت, خبز الجراء الصمت، و الجراء الصمت لوصفات مماثلة.
تعليمات
دهن مقلاة مافن صغيرة سعة 24 كوبا أو رشها برذاذ طهي غير لاصق.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي دقيق الذرة والدقيق والبيكنج باودر والملح والفلفل.
في وعاء منفصل ، اخلطي البصل والحليب والبيض والزبدة معا. اطو خليط البيض في خليط الدقيق حتى يتم ترطيب خليط الدقيق.
ملعقة 1 ملعقة كبيرة من الخليط في كل من أكواب الكعك الصغيرة المعدة.
اخبزيها لمدة 10 دقائق ، أو حتى تصبح الجراء الصامتة صلبة الملمس وبنية ذهبية حول الحواف.