خبز الأفوكادو السريع
قد يكون خبز الأفوكادو السريع مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. وجد 158 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الزبيب ومسحوق الخبز والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الأفوكادو السريع, الفستق الأفوكادو الخبز السريع والهبة، و آلة الخبز اليقطين التوابل الخبز السريع.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم والدقيق اثنين 9 * 5 المقالي رغيف بوصة. ينخل الدقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح والقرفة والبهارات معا. توضع جانبا.
في وعاء متوسط الحجم ، قشدي السكر والزبدة معا حتى يصبح خفيفا ورقيقا. يخفق البيض واحدا تلو الآخر ، ثم يخلط الأفوكادو المهروس. ضجة في المكونات الجافة بالتناوب مع اللبن حتى مختلطة فقط. أضعاف في البقان المفروم والزبيب وبرش البرتقال. قسم الخليط بالتساوي بين مقالي الرغيف.
تخبز لمدة 1 ساعة في فرن محمى على حرارة ، أو حتى المسواك إدراجها في وسط رغيف يخرج نظيفة. اترك الأرغفة تبرد في المقلاة لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل إزالتها.