خبز أرز بالبروكلي بالجبن الكريمي
قد يكون خبز أرز البروكلي بالجبن الكريمي مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل والحليب ومقرمشات الوجبات الخفيفة الخشنة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز البروكلي بالدجاج الكريمي, خبز القرنبيط والقرنبيط الكريمي، و خبز البروكلي بالدجاج الكريمي.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F ف. رش طاجن 2 لتر مع رذاذ الطبخ.
في هذه الأثناء ، في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا. خفض الحرارة إلى متوسطة. ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة من الملح وصلصة الطبخ والحليب. ضجة في الأرز المطبوخ والبروكلي المذاب حتى تمتزج جيدا. ملعقة في طبق خزفي.
خبز كشفت 30 إلى 35 دقيقة أو حتى الساخنة في وسط وشمبانيا حول حواف.
يرش مع المفرقعات المسحوقة.