حمص متبل مقرمش

قد يكون الحمص المتبل المقرمش مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 133 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك سكر وأربول تشيلي وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول حمص هندي متبل مقرمش, حمص بارميزان محمص مقرمش مع صلصة الرانش المتبلة، و كالي نباتي وسلطة سيزر نودلز البطاطا الحلوة مع حمص متبل مقرمش لوصفات مماثلة.