حمص + فلفل بيباديو

وصفة الحمص + الفلفل بيبادو يمكن أن تلبي حنين الشرق الأوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 11 حصص مع 54 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مقبلات: أغصان البقدونس ذات الأوراق المسطحة والحمص والفلفل الذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلفل بيباديو محشي بالتونة, فلفل بيباديو محشي بالتونة، و موقد شيدر ماك والجبن مع الفلفل بيباديو لوصفات مماثلة.