حمار وحشي أخضر منعش جازباتشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حمار وحشي جازباتشو الأخضر المنعش. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وأوراق النعناع والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. حاول حمار وحشي أخضر منعش جازباتشو, فطائر الكينوا المقرمشة مع صلصة الطماطم الخضراء والطماطم الخضراء، و جازباتشو الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، يمزج نصف كل من الطماطم الخضراء المفرومة بشكل خشن والخيار والبصل مع الأفوكادو والهالابيو والثوم وعصير الليمون و 1 كوب من الماء البارد ويهرس حتى يصبح ناعما.
انقل المهروس إلى وعاء كبير.
أضف ما تبقى من الطماطم الخضراء المفرومة بشكل خشن والخيار والبصل إلى الخلاط مع 2 ملاعق كبيرة من النعناع والكزبرة و 1/4 كوب من زيت الزيتون والنبض إلى هريس مكتنزة.
يضاف المهروس إلى الوعاء ويقلب جيدا. برد الحساء حتى يبرد جيدا ، حوالي 1 ساعة. يتبل الجازباتشو بالملح والفلفل ويغرفه في أوعية مبردة.
يزين الحساء البارد بأوتاد الطماطم ومكعبات الخيار وأوراق النعناع ورذاذ زيت الزيتون ويقدم.