حلوى التوت البري والأناناس الخالية من الدهون
تخدم هذه الوصفة 55 وتكلف 6 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 14 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط يكغ. الهلام التوت البري نكهة الجيلاتين, قطع الأناناس في عصير, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول قنابل جوز الهند الدهنية (خالية من الغلوتين ، باليو ، كيتو ، كامل 30 + نباتي), يحفظ التوت البري والأناناس والمانجو مع القرفة والزنجبيل (نباتي وخالي من الغلوتين)، و فطيرة كريمة جوز الهند الصحية بين عشية وضحاها حلوى الشوفان (خالية من السكر ، خالية من الغلوتين ، نباتي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب الماء المغلي في الجيلاتين مجتمعة والقرفة في وعاء كبير 2 دقيقة على الأقل حتى يذوب الجيلاتين تماما.
يصفى الأناناس ويحفظ العصير.
أضف كمية كافية من الثلج إلى العصير المحفوظ لقياس 1-1/2 كوب.
أضف إلى الجيلاتين. يقلب حتى يذوب الثلج تماما.
برد حوالي 45 دقيقة أو حتى يصبح الجيلاتين سميكا قليلا (قوام بياض البيض غير المهزوم).
احتياطي 1/4 كوب كل من الأناناس والبرتقال.
أضف الأناناس والبرتقال المتبقي إلى الجيلاتين.
تصب في 1-1 / 2-ربع وعاء التقديم.
ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو حتى يتماسك.
يزين بالأناناس والبرتقال المحفوظ. تخزين بقايا الجيلاتين في الثلاجة.