صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 55 الدقائق
حصص55
نقاط الصحة1
مجلة

حلوى التوت البري والأناناس الخالية من الدهون

حلوى التوت البري والأناناس الخالية من الدهون
تخدم هذه الوصفة 55 وتكلف 6 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 14 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط يكغ. الهلام التوت البري نكهة الجيلاتين, قطع الأناناس في عصير, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول قنابل جوز الهند الدهنية (خالية من الغلوتين ، باليو ، كيتو ، كامل 30 + نباتي), يحفظ التوت البري والأناناس والمانجو مع القرفة والزنجبيل (نباتي وخالي من الغلوتين)، و فطيرة كريمة جوز الهند الصحية بين عشية وضحاها حلوى الشوفان (خالية من السكر ، خالية من الغلوتين ، نباتي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب الماء المغلي في الجيلاتين مجتمعة والقرفة في وعاء كبير 2 دقيقة على الأقل حتى يذوب الجيلاتين تماما.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
يصفى الأناناس ويحفظ العصير.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
3
أضف كمية كافية من الثلج إلى العصير المحفوظ لقياس 1-1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
4
أضف إلى الجيلاتين. يقلب حتى يذوب الثلج تماما.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
5
برد حوالي 45 دقيقة أو حتى يصبح الجيلاتين سميكا قليلا (قوام بياض البيض غير المهزوم).
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
6
احتياطي 1/4 كوب كل من الأناناس والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
7
أضف الأناناس والبرتقال المتبقي إلى الجيلاتين.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
8
تصب في 1-1 / 2-ربع وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
9
ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات أو حتى يتماسك.
10
يزين بالأناناس والبرتقال المحفوظ. تخزين بقايا الجيلاتين في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين