صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

حلقات البصل المقرمشة ، الكاتشب المتبل

حلقات البصل المقرمشة ، الكاتشب المتبل
تتطلب حلقات البصل المقرمشة ، الكاتشب المتبل تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 46 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الخردل المطحون بالحجر والسريراتشا والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي حلقات البصل المقرمشة ، الكاتشب المتبل, حلقات بصل مقرمشة مزدوجة الغمس، و ديري كوين حلقات البصل - حلقات البصل الطازجة كل يوم.

تعليمات

1
بالنسبة للكاتشب المتبل: في وعاء ، اخفقي الكاتشب والخردل والسريراتشا مع التحريك جيدا. ثم ضعيها في الثلاجة حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سريراتشاسريراتشا
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
لحلقات البصل: سخن المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت مع الخضار أو زيت الفول السوداني ، في انتظار تسخينها. بعد ذلك ، صفي الماء المثلج من البصل المقطع ، مع ضمان تصريف المياه. بعد ذلك ، في وعاء ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل واخلطيهم جيدا. ثم يضاف ثلث البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اخلطي البصل جيدا ، واخلطي الدقيق الزائد ثم أضيفي إلى المقلاة ، واطهيها حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 2 دقيقة. بعد إزالة ، والسماح لاستنزاف النفط الزائد على المناشف الورقية. كرر مع البصل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
4
يقدم مع الكاتشب المتبل.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة