حلقات البصل المقرمشة ، الكاتشب المتبل
تتطلب حلقات البصل المقرمشة ، الكاتشب المتبل تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 46 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الخردل المطحون بالحجر والسريراتشا والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي حلقات البصل المقرمشة ، الكاتشب المتبل, حلقات بصل مقرمشة مزدوجة الغمس، و ديري كوين حلقات البصل - حلقات البصل الطازجة كل يوم.
تعليمات
بالنسبة للكاتشب المتبل: في وعاء ، اخفقي الكاتشب والخردل والسريراتشا مع التحريك جيدا. ثم ضعيها في الثلاجة حتى التقديم.
لحلقات البصل: سخن المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت مع الخضار أو زيت الفول السوداني ، في انتظار تسخينها. بعد ذلك ، صفي الماء المثلج من البصل المقطع ، مع ضمان تصريف المياه. بعد ذلك ، في وعاء ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل واخلطيهم جيدا. ثم يضاف ثلث البصل.
اخلطي البصل جيدا ، واخلطي الدقيق الزائد ثم أضيفي إلى المقلاة ، واطهيها حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 2 دقيقة. بعد إزالة ، والسماح لاستنزاف النفط الزائد على المناشف الورقية. كرر مع البصل المتبقي.