حلق العسل التفاح وسلطة اللفت
حلق العسل التفاح وسلطة اللفت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على تفاحة العسل واللوز المسكر وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الكرنب المحلوق وسلطة برعم بروكسل مع التفاح ، الشيدر الحاد ، البقان والخل البلسمي الأبيض, سلطة كالي الخريف مع الشمر والعسل وجبن الماعز، و حلق اللفت وسلطة الخضار الجذرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الزيت والقشر والعصير معا في وعاء متوسط الحجم.
يضاف اللفت والجبن واللوز ، ثم يقلب حتى يغطى.
قطع الجانبين من التفاح إلى 4 قطع ، وترك جوهر. شريحة قطع التفاح رقيقة مع ماندولين أو سكين.
إضافة إلى سلطة وإرم إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل وإيشيمي توجاراشي.
* البحث في الأسواق الآسيوية أو عبر الإنترنت.