صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

حكيم وجرجير بيستو

حكيم وجرجير بيستو
حكيم وجرجير البيستو هو خال من الغلوتين وبدائي بهار. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 438 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الجرجير ، فصوص الثوم ، الجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 48 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم المريمية مع سلطة الجرجير, رق-دجاج مخبوز مع جرجير, حكيم, وإكليل الجبل، و جرجير بيستو: بيستو دي روكولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني حوالي 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق ؛ لا تدع الثوم يحترق وإلا سيصبح مرا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
يسكب الثوم والزيت من المقلاة ويوضع جانبا.نخب الجوز في المقلاة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
الثومالثوم
نخبنخب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إزالة الجوز من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
5
ضعي الجرجير والمريمية والجوز والثوم المقلي والمفروم في الخلاط أو محضر الطعام ؛ اخفقي لفرم المكونات.مع تشغيل الماكينة ، أو أثناء نبض معالج الطعام ، اسكب الزيت المتبقي ببطء واخلطه حتى يتم دمج المكونات جيدا.كشط الخليط في وعاء ويقلب في الجبن. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. المزيد من وصفات البيستو على جمهورية الغذاء: البقدونس والليمون بيستو
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ثوم مفرومثوم مفروم
جرجيرجرجير
البقدونسالبقدونس
الجوزالجوز
الجبنالجبن
ليمونليمون
لحم مفروملحم مفروم
بيستوبيستو
سيجسيج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
وعاءوعاء
6
الفاصوليا الخضراء مع الفستق بيستو
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الفستقالفستق
بيستوبيستو
7
حار الكزبرة-ماركونا اللوز بيستو
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
اللوزاللوز
بيستوبيستو