حطام سفينة الجدة فلو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حطام سفينة الجدة فلو. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 559 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 21 المشجعين. إذا كان لديك فاصوليا ، وحساء طماطم مكثف ، ولحم بقري مفروم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. حاول عشاء حطام السفينة, حطام سفينة خزفي، و غرق السفينة الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خزفي 2 لتر.
ترتيب البطاطا في الجزء السفلي من طبق خزفي. تنهار اللحم المفروم على البطاطا ، ويرش مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود المطحون.
يوزع البصل على اللحم ثم الفاصوليا.
صب الحساء غير المخفف على كل شيء.
يرش مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية. غطاء.
إزالة الغطاء ، ومواصلة الخبز لمدة 1 ساعة.