صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة3
مجلة

حصاد والبنجر

حصاد والبنجر
وصفة الحصاد والبنجر يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في ما يقرب من 5 دقائق. ل Serving 12.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 875 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط بوسك الكمثرى والكمثرى وعصير الجريب فروت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا المشروب. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة هارفي والبنجر, كوكتيل هارفي والبنجر، و ترقية هارفي والبنجر.

تعليمات

1
ضعي الكمثرى والريسلينج في قدر على نار متوسطة. يغلى المزيج ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى شراب.
المكونات سوف تحتاج
ريسلينغريسلينغ
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
السماح لتبرد ، ثم سلالة مزدوجة.
1
إضافة شريحة الكمثرى إلى شاكر كوكتيل والتشويش.
المكونات سوف تحتاج
3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
2
إضافة بيسكو ، عصير الجريب فروت ، ريسلينغ والحد من الكمثرى ، وغاليانو. ملء شاكر مع الثلج. هز وتوتر في كوب كوبيه.
المكونات سوف تحتاج
2 أوقية عصير جريب فروت روبي2 أوقية عصير جريب فروت روبي
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
غاليانوغاليانو
ريسلينغريسلينغ
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة