صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 11 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة55
مجلة

حصاد لحم الضأن الحساء

حصاد لحم الضأن الحساء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء لحم الضأن. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.81 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ولحم الضأن الحساء والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول حصاد الحساء, حصاد الحساء، و حصاد الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف لحم الضأن الحساء ، واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
لحم الضأن الحساءلحم الضأن الحساء
2
يرش بالملح والفلفل ؛ يقلب الدقيق وينفض الفائض.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
3
طهي نصف لحم الضأن في 2 ملعقة كبيرة. يسخن الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا. كرر الإجراء مع ما تبقى من لحم الضأن والزيت. ضجة في معجون الطماطم ؛ طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
4
إضافة مرق ، ويقلب لتخفيف الجسيمات من أسفل الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
5
نقل الخليط إلى 6 كيو تي. طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
6
ضجة في الكرفس والبصل والثوم. قمة مع القرع الجوز. (لا يحرك لدمج.) يغطى ويطهى على نار خفيفة 4 1/2 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًاالتوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
7
قدميها فوق البطاطس المهروسة المطبوخة الساخنة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
9
حصاد لحم البقر الحساء: بديل 2 1/2 رطل. لحم البقر الحساء لحم الضأن. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
يخنة لحم البقريخنة لحم البقر
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري