حشوة تاكو أرز العدس والقرنبيط

وصفة العدس والقرنبيط الأرز تاكو ملء يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 134 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 7. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والفلفل المقشر السخي ومسحوق الفلفل الحار الخفيف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة القرنبيط والأرز والعدس, أطباق تاكو نباتية مع أرز قرنبيط بالكزبرة والليمون، و تركيا تاكو السلطانيات مع القرنبيط وجبة الأرز الإعدادية.