حساء هوميني الاسكواش
قد يكون حساء هوميني الاسكواش مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 10 غرام من الدهون. ل $1.16 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الملح ومرق الدجاج والحوميني وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: الاسكواش والفطر هوميني, شوربة الدجاج و الهوميني، و لحم الخنزير وحساء الهوميني.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يقلى البصل والثوم في الزبدة حتى ينضج. ضجة في الاسكواش ، مرق ، هوميني والتوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في الكريمة.