صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

حساء ميسو حار مع بوك تشوي وونتون

حساء ميسو حار مع بوك تشوي وونتون
حساء ميسو حار مع بوك تشوي وونتون قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 157 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 91 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من ملح الكوشر ومعجون ميسو وحبوب الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي، و حساء ميسو يانع مع بوك تشوي والتوفو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للمرق: 1
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
2
سخني الزيت في قدر كبيرة مع ضيقغطاء مناسب على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يضاف البصل ويتبل بالملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأ في التليين ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
إضافة الزنجبيل ، وإثارة الجمع ، ويطهى حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
5
إضافة المكونات المتبقية ويقلب على الجمع. يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضار وتختلط النكهات ، حوالي 45 إلى 60 دقيقة.للونتون:1في الوقت نفسه ، سخني الزيت في مقلاة متوسطة مع غطاء محكم على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
يضاف الكراث والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الثوم بنيا ذهبيا خفيفا وعطريا (احرص على عدم حرق الثوم) ، حوالي 5 دقائق.2
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
7
يضاف بوك تشوي وصلصة الصويا وحريف ويحرك المزيج. يغطى ويترك بوك تشوي يطهى لمدة 2 دقيقة. كشف وطهي الطعام, واحيانا اثارة, حتى أكثر من الرطوبة قد تبخرت وخففت بوك تشوي ولكن لا يزال أخضر مشرق, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
بوك تشويبوك تشوي
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
8
يرفع عن النار ويرش بزيت السمسم ويحرك المزيج.3
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
9
ضع 1 أو 2 أغلفة فطيرة باللحم على سطح عمل نظيف وجاف.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
10
ضع ملعقة صغيرة من خليط بوك تشوي في وسط كل غلاف. الرطب إصبعك بالماء واستخدامه لترطيب محيط كل المجمع. اطو الغلاف من المنتصف لإنشاء مستطيل واضغط على الحواف للتأكد من أنها محكمة الغلق جيدا. اسحب الزوايا المطوية للمستطيل معا فوق مركز الحشوة بحيث تتداخل هذه الزوايا قليلا واضغط على الأطراف معا حتى تغلق ، مع ترطيب الغلاف حسب الحاجة حتى يلتصق. شاهد مقطع فيديو حول طي هذا الشكل (يسمى أحيانا غطاء الممرضات) وأشكال فطيرة باللحم الأخرى هنا. كرر مع الأغلفة المتبقية.للحساء: 1عندما يصبح المرق جاهزا ، صفيه من خلال مصفاة شبكية دقيقة في وعاء كبير عازل للحرارة ؛ تجاهل المواد الصلبة. امسح القدر وأعد المرق إلى المقلاة واتركه على نار خفيفة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
11
إضافة ميسو وقياس سريراتشا وخفقت حتى تدمج تماما. تذوق وتتبل بالملح والفلفل حسب الحاجة.2 أسقط الونتون في المرق المغلي واحدا تلو الآخر ، مع التحريك برفق لمنع الالتصاق. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الونتون وتدفئها ، حوالي 3 دقائق. (لا تدع المرق يغلي بقوة ، أو قد ينهار الونتون.) تذوق وإضافة المزيد من سريراتشا حسب الحاجة. يقسم الحساء وونتون بين أطباق التقديم ويزين بالبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
سريراتشاسريراتشا
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
ميسوميسو
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
12
مشاركة هذه الوصفة
13
طباعة
14
البريد الالكتروني
15
حفظ (381)

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بيبي بوك تشوي ، تنظيف ، نهايات صعبة قلص ، وشرائح إلى شرائط رقيقة (حوالي 3 أكواب)بيبي بوك تشوي ، تنظيف ، نهايات صعبة قلص ، وشرائح إلى شرائط رقيقة (حوالي 3 أكواب)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج8الفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله1قرصةقرصة الفلفل حريفقرصة الفلفل حريف3(شتاء)زنجبيل طازج مقشر ومفرومزنجبيل طازج مقشر ومفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير2سيقان الليمون ، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالعرض (أجزاء شاحبة فقط)سيقان الليمون ، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالعرض (أجزاء شاحبة فقط)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعجون ميسو أحمرمعجون ميسو أحمر2البصل الأخضر ، شرائح رقيقة (الأجزاء الخضراء الفاتحة والداكنة فقط) ، للتزيينالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة (الأجزاء الخضراء الفاتحة والداكنة فقط) ، للتزيين2(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث كبيرة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة (حواليالكراث كبيرة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة (حوالي2(يمكن أن يكون أو المقشود)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة سريراتشا الحارة ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةصلصة سريراتشا الحارة ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة2قرون اليانسون النجميقرون اليانسون النجمي7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو الخضار منخفض الصوديوممرق الدجاج أو الخضار منخفض الصوديوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة11 رطل كوسة،2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري18مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم1( باذنجان)البصل الأصفر ، النرد المتوسطةالبصل الأصفر ، النرد المتوسطة