حساء عصير التفاح اليقطين
حساء التفاح اليقطين هو خالي من الغلوتين حساء. هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 31 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير والتفاح والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء عصير التفاح اليقطين, التفاح اليقطين الحامض كريم كعكة القهوة مع عصير التفاح الصقيل، و اليقطين والتفاح الفلفل الحار.
تعليمات
ضع قدرا كبيرا ثقيلا على نار متوسطة.
نضيف زيت الزيتون ثم نضيف البصل والتفاح ورشة ملح كوشير. يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح البصل طريا وشفافا.
يسكب مرق الدجاج وعصير التفاح والزعتر والفلفل ويغلى المزيج لمدة دقيقة واحدة. ثم نضيف اليقطين ونقلب المكونات معا حتى تصبح ناعمة. استخدم خلاط الغمر لهرسها حتى تصبح ناعمة.
ضجة في كريم والسكر حتى يذوب السكر تماما. يطهى الحساء على نار خفيفة لمدة عشر دقائق أو حتى يسخن.