صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

حساء شارع 16

حساء شارع 16
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الجلوتين ومنتجات الألبان والوجبات الكاملة 30 إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة 16th-Street Stew هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 1.42 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 18٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 450 سعرة حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 29 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شرائح لحم مقدد وفلفل وماء وبصل. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة لفصل الشتاء . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 10 دقائق . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 53٪ ، وهي جيدة. فطائر بوربون ستريت ، وأسياخ السلمون من بائعي الشوارع التايلانديين ، وتاكو اللحم البقري المفروم في الشارع تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة، قومي بتحمير اللحم المفروم مع البصل واللحم المقدد والفلفل الأخضر؛ ثم صفيه.
المكونات سوف تحتاج
بامية مقطعة طازجة أو عبوة واحدة (16 أونصة) من البامية المجمدةبامية مقطعة طازجة أو عبوة واحدة (16 أونصة) من البامية المجمدة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
زيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباعزيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباع
3 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقشرة ومفرومة (1-1/2 كوب)3 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقشرة ومفرومة (1-1/2 كوب)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن الشيدر المقطع إلى مكعبات، أو حسب الرغبة4 أونصات من جبن الشيدر المقطع إلى مكعبات، أو حسب الرغبة
2
أضيفي البطاطس والخردل والمرق والفلفل، ثم أضيفي الماء والخل واتركي الخليط على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياري2 كوب من رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياري
بطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًابطاطس روسية، وزن كل منها حوالي 3/4 رطل، مقشرة جيدًا
16 سيخًا (6 بوصات)16 سيخًا (6 بوصات)
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريحتان من جبن البروفولون قليل الدسمشريحتان من جبن البروفولون قليل الدسم
كرز ماراشينو إضافي ومشمش مجفف، اختياريكرز ماراشينو إضافي ومشمش مجفف، اختياري