حساء سمك السلور
قد يكون حساء سمك السلور مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 364 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.44 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الكزبرة وحليب جوز الهند وشرائح سمك السلور التي تربى في المزرعة الأمريكية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء سمك السلور, حساء سمك السلور الساخن والحامض، و سمك السلور جامبالايا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى الداشي على نار خفيفة في قدر سعة 4 لتر على نار متوسطة.
يضاف عشب الليمون والخولنجان والكزبرة والهابانيرو وصلصة السمك وعصير الليمون ويترك السائل على نار خفيفة.
يضاف سمك السلور وحليب جوز الهند ويطهى حتى ينضج السمك تماما ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
يرفع عن النار ويغرف في أوعية الحساء ويقدم على الفور.